UTMB un weekend con The North Face a Chamonix per seguire la gara di ultra-trail più famosa al mondo


eguo la Ultra Trail du Mont Blanc 2024 grazie a The North Face e al concorso Follow The Race, che mi ha scarrozzato intorno al monte Bianco per seguire questa meravigliosa gara.

IronMan 70.3 Italy 2024, a Cervia il mio nuovo personal best 5:09 che emozione, che gara!


La mia frazione di nuoto più veloce di sempre, la frazione di bici più rapida di sempre e la mezza maratona di qualche secondo sotto al mio personal best alla Roma-Ostia nel 2023.

Ironman Cervia alimentazione e integrazione con l’allenatore Andrea Giulietti, consigli utilissimi


Come comportarsi in gara IronMan, quando e quanto mangiare, come sfruttare le aid station. Elettroliti, gel e barrette...

Ironman Cervia race week, consigli del coach, strategia per sfruttare il percorso a nostro vantaggio


Settimana della gara analizziamo le frazioni di bici e corsa e vediamo come sfruttare a nostro vantaggio i percorsi

Bikefit Canyon Aeroad CF SLX 8 2025, dal biomeccanico per affrontare IronMan Italy 70.3 a Cervia


Il mio biomeccanico di fiducia verifica la comodità e l'aereodinamicità della mia posizione in bici e gli angoli per avere una pedalata più fluida ed efficace.

Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2 2025. Unpacking, montaggio, test su strada! Me la porto anche all’Ironman 70.3 Cervia


Finalmente è arrivata! La bellissima Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2. Facciamo unboxing, montaggio e test su strada.

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.


Come affrontare un IronMan 70.3 con solo un mese di allenamento: esperienza formativa!

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.


Il viaggio verso il veneto per arrivare a Jesolo dove si terrà l'IronMan 70.3. Ho solo un mese di allenamento, riuscirò a sopravvivere?

Ironman Jesolo: da soli contro il vento! Ecco il percorso gara e le modifiche fatte alla mia bici.


La parte più lunga di una gara di IronMan la si passa in bici. Il percorso di Jesolo è piatto e ci sono molti rettilinei. Il principale avversario è il vento.

Ironman Jesolo! Tapering pre-gara. Strategia e allenamenti ultime due settimane prima della gara.


Due teorie molto dibattute nell'ambiente sportivo: il tapering pre-gara e la supercompensazione. Provo a combinare le due cose e pianifico le due settimane di allenamento pre-gara.

Ironman Jesolo alimentazione durante gli allenamenti, dieta per dimagrire e avere energia, triathlon


Cosa mangio per preparami al meglio all'IronMan 70.3 di Jesolo. Una dieta per perdere massa grassa e al contempo preseravare e potenziare i muscoli.

IronMan Jesolo! Il miglior amico del triatleta: i combinati! 30g alla gara. settimana di allenamenti


Il triathlon è anche la capacità di andare in bici stanchi dopo il nuoto e correre stanchissimi dopo nuoto e bici. Gli allenamenti combinati ci aiutano a prepararci alle gare di triathlon e IronMan.

Ironman Jesolo, on the road again, una settimana di allenamenti di triathlon dopo un mese di stop


Dopo un mese di stop forzato provo a correre di nuovo. L'episodio di gotta mi ha lasciato dei problemi, ma sento di riuscire a recuperare per l'IronMan 70.3 di Jesolo. A Jesolo 2024 ci sarò!

Acido urico, iperuricemia, gotta e dolore all'alluce


Altro che infortunio, altro che alluce valgo, ho un problema ben più grave: iperuricemia che causa fortissimi dolori, nel mio caso all'alluce

ER7 la mia non Roma-Ostia 2024: che disastro!


Purtroppo ho avuto un grosso problema, un infortunio grave, mi sono fatto male all’alluce del piede sinistro e da una settimana non riesco neanche a camminare bene.

X Milia 2024 gara di corsa di dieci miglia romane


In preparazione della mezza maratona Roma-Ostia ho partecipato a questa gara di dieci miglia romane, ovvero 14,8 km, registrando i miei personal best per 5 e 10 km.

Dobbiaco Winter Night Run, bellissima corsa di notte, sulla neve, tra le #Dolomiti #running


Una delle gare più belle e particolari di running a cui ho partecipato, di notte, sulla neve e in mezzo alle Dolomiti.

E3R Dal posturologo e biomeccanico ho scoperto cose incredibili sul mio modo di correre O.O


E3R Dal posturologo e biomeccanico ho scoperto cose incredibili sul mio modo di correre O.O

E2R La corsa di Miguel 2024, allenamento speciale running sui 10k a Roma, personalbest 5k e 10k


E2R La corsa di Miguel 2024, allenamento speciale #running sui 10k a #Roma, #personalbest 5k e 10k

E1R Video di presentazione serie “Road to mezza maratona Roma Ostia”


Presentazione della serie di video "Road to mezza maratona Roma Ostia"