Dobbiaco Winter Night Run 2025, trail running di notte sulla neve tra le Dolomiti


Una gara bellissima che si corre in Alto Adige, in mezzo alle Dolomiti, di notte, sulla neve.

Il primo allenamento per la maratona non si scorda mai. Si riparte, chissà come andra


I buoni propositi funzionano solo se si hanno obiettivi chiari e realizzabili e se si ha una forte determinazione nel volerli raggiungere

Riprendo la corsa dopo l’infortunio al ginocchio: sono preparato! Test nuova routine e riscaldamento


Una menisectomia inutile e dannosa a seguito di un brutto incidente in moto mi costringono ad avere infortuni quando esagero. Ma ora so come affrontare questi infortuni e rimettermi in carreggiata.

UTMB gara di ultra trail più famosa al mondo, che posti e che tifo! Seguo i top runner in e-bike


Ho partecipato e vinto il concorso #followtherace di #thenorthface e mi hanno invitato a seguire la UTMB in e-bike.

UTMB un weekend con The North Face a Chamonix per seguire la gara di ultra-trail più famosa al mondo


eguo la Ultra Trail du Mont Blanc 2024 grazie a The North Face e al concorso Follow The Race, che mi ha scarrozzato intorno al monte Bianco per seguire questa meravigliosa gara.

IronMan 70.3 Italy 2024, a Cervia il mio nuovo personal best 5:09 che emozione, che gara!


La mia frazione di nuoto più veloce di sempre, la frazione di bici più rapida di sempre e la mezza maratona di qualche secondo sotto al mio personal best alla Roma-Ostia nel 2023.

Ironman Cervia alimentazione e integrazione con l’allenatore Andrea Giulietti, consigli utilissimi


Come comportarsi in gara IronMan, quando e quanto mangiare, come sfruttare le aid station. Elettroliti, gel e barrette...

Ironman Cervia race week, consigli del coach, strategia per sfruttare il percorso a nostro vantaggio


Settimana della gara analizziamo le frazioni di bici e corsa e vediamo come sfruttare a nostro vantaggio i percorsi

Bikefit Canyon Aeroad CF SLX 8 2025, dal biomeccanico per affrontare IronMan Italy 70.3 a Cervia


Il mio biomeccanico di fiducia verifica la comodità e l'aereodinamicità della mia posizione in bici e gli angoli per avere una pedalata più fluida ed efficace.

Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2 2025. Unpacking, montaggio, test su strada! Me la porto anche all’Ironman 70.3 Cervia


Finalmente è arrivata! La bellissima Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2. Facciamo unboxing, montaggio e test su strada.

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.


Come affrontare un IronMan 70.3 con solo un mese di allenamento: esperienza formativa!

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.


Il viaggio verso il veneto per arrivare a Jesolo dove si terrà l'IronMan 70.3. Ho solo un mese di allenamento, riuscirò a sopravvivere?

Ironman Jesolo: da soli contro il vento! Ecco il percorso gara e le modifiche fatte alla mia bici.


La parte più lunga di una gara di IronMan la si passa in bici. Il percorso di Jesolo è piatto e ci sono molti rettilinei. Il principale avversario è il vento.

Ironman Jesolo! Tapering pre-gara. Strategia e allenamenti ultime due settimane prima della gara.


Due teorie molto dibattute nell'ambiente sportivo: il tapering pre-gara e la supercompensazione. Provo a combinare le due cose e pianifico le due settimane di allenamento pre-gara.

Ironman Jesolo alimentazione durante gli allenamenti, dieta per dimagrire e avere energia, triathlon


Cosa mangio per preparami al meglio all'IronMan 70.3 di Jesolo. Una dieta per perdere massa grassa e al contempo preseravare e potenziare i muscoli.

IronMan Jesolo! Il miglior amico del triatleta: i combinati! 30g alla gara. settimana di allenamenti


Il triathlon è anche la capacità di andare in bici stanchi dopo il nuoto e correre stanchissimi dopo nuoto e bici. Gli allenamenti combinati ci aiutano a prepararci alle gare di triathlon e IronMan.

Ironman Jesolo, on the road again, una settimana di allenamenti di triathlon dopo un mese di stop


Dopo un mese di stop forzato provo a correre di nuovo. L'episodio di gotta mi ha lasciato dei problemi, ma sento di riuscire a recuperare per l'IronMan 70.3 di Jesolo. A Jesolo 2024 ci sarò!

Acido urico, iperuricemia, gotta e dolore all'alluce


Altro che infortunio, altro che alluce valgo, ho un problema ben più grave: iperuricemia che causa fortissimi dolori, nel mio caso all'alluce

ER7 la mia non Roma-Ostia 2024: che disastro!


Purtroppo ho avuto un grosso problema, un infortunio grave, mi sono fatto male all’alluce del piede sinistro e da una settimana non riesco neanche a camminare bene.

X Milia 2024 gara di corsa di dieci miglia romane


In preparazione della mezza maratona Roma-Ostia ho partecipato a questa gara di dieci miglia romane, ovvero 14,8 km, registrando i miei personal best per 5 e 10 km.