17 September 2024

Ironman Cervia race week, consigli del coach, strategia per sfruttare il percorso a nostro vantaggio

Settimana della gara analizziamo le frazioni di bici e corsa e vediamo come sfruttare a nostro vantaggio i percorsi

Buongiorno benvenuti o bentornati sul canale.

Oggi video speciale per IronMan Italy a Cervia.

Siamo nella settimana della gara e insieme al mio allenatore @AndreaGiulietti analizziamo le frazioni di bici e corsa, cercheremo di capire quando e come sfruttare percorso a nostro vantaggio, in più avremo gli utilissimi consigli di Andrea.

Informazioni utili sia per il proprio #personalbest che per chi affronta la gara per la prima volta.

#ironman #ironman703 #ironmancervia #cervia #bertinoro #bike #run #percorso #raceweek

08 September 2024

Bikefit Canyon Aeroad CF SLX 8 2025, dal biomeccanico per affrontare IronMan Italy 70.3 a Cervia

Il mio biomeccanico di fiducia verifica la comodità e l'aereodinamicità della mia posizione in bici e gli angoli per avere una pedalata più fluida ed efficace.

Benvenuti o bentornati

Nel video di oggi vi mostro il bike fit effettuato da Giorgio Peresempio che mi ha permesso di avere una maggiore comodità in sella, una posizione più aerodinamica e una spinta più efficace.

Mi sto preparando al meglio per la prossima gara che farò che è l’IronMan Italy 70.3 a Cervia.

Se avete perso il video dell’arrivo e montaggio del nuovo bolide eccolo qua:
Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2 2025. Unpacking, montaggio, test su strada! Anche all’Ironman 70.3 Cervia
https://youtu.be/AYiHNKDAqJk

Adesso tocca pedalare :)

08 August 2024

Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2 2025. Unpacking, montaggio, test su strada! Me la porto anche all’Ironman 70.3 Cervia

Finalmente è arrivata! La bellissima Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2. Facciamo unboxing, montaggio e test su strada.

Finalmente è arrivata!

La bellissima Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2.

Spedizione rapidissima, montaggio semplice e subito in strada a testarla.
Avevo bisogno di una nuova bici e ho trovato il giusto compromesso tra aerodinamica, versatilità e comodità in questa bici.
Nasce con la predisposizione per le aero bar, fondamentale per chi fa anche triathlon, ma allo stesso tempo non volevo una bici solo da gara, da triathlon o cron, per fare Ironman, perché non avrei potuto sfruttarla appieno tutti i giorni. Super aerodinamica, con aerobar, leggerezza e reattività giuste, mi hanno convinto a prenderla.

Vediamo come va unpacking, montaggio e prova su strada.

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Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.

Come affrontare un IronMan 70.3 con solo un mese di allenamento: esperienza formativa!

Il mio IronMan di Venice-Jesolo!

Sfortunatamente ho avuto un problema e ho saltato la Roma Ostia, ma sono saltate anche le quattro settimane di allenamento per fare l’IronMan Jesolo.
Ma non demordo!

Riorganizzo gli allenamenti e preparo un piano per provare lo stesso a fare la gara. Scoprite cosa è successo. Incredibile!

ER7 la mia non Roma-Ostia 2024: che disastro!
https://youtu.be/cCnVX8tUIec

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01 May 2024

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.

Il viaggio verso il veneto per arrivare a Jesolo dove si terrà l'IronMan 70.3. Ho solo un mese di allenamento, riuscirò a sopravvivere?

Siamo arrivati alla settimana prima dell’IronMan 70.3 di Jesolo.
Ho ridotto il volume degli allenamenti e sono in fase di recupero completo, infatti ho i battiti bassissimi (38bpm).
Viaggio verso Jesolo, registrazione, briefing e transition area.
Un incontro speciale con il coach e atleta AndreaGiulietti che ci ha dato tre consigli per la gara.

Link al canale di Andrea che seguo con molto piacere: https://youtube.com/@AndreaGiulietti?si=UbASuWS5DPn22vaE

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