31 May 2025

Cortina Dobbiaco Run 30k! La mia prima gara di trail running tra le Dolomiti, che sorpresona!

Mi sono iscritto a questa gara per fare qualcosa di diverso e vivere qualche giorno in quota tra le bellissime Dolomiti. Non ho fatto allenamenti specifici per questa gara, anzi mi sto allenando per tutt’altro. Non ho obiettivi di tempo ed è andata benissimo!

Mi sono iscritto a questa gara per fare qualcosa di diverso e vivere qualche giorno in quota tra le bellissime Dolomiti.

Non ho fatto allenamenti specifici per questa gara, anzi mi sto allenando per tutt’altro. Non ho obiettivi di tempo, la prendo come viene. in tutta onestà l’idea di fare una gara che a detta di molti è una via di mezzo tra il trail running e la corsa su strada mi allettava parecchio e quindi sono partito da Roma, sono arrivato a Cortina e niente… semplicemente guardate il video per vedere com’è andata!

Vi porto con me dentro la Cortina Dobbiaco, una gara stupenda, posti magnifici e … guardate il video fino in fondo.

Dicevano che non avrei mai più potuto correre e ora punto a fare un IronMan 70.3 sotto le 5 ore

Un nuovo obiettivo davvero sfidante per l'IM70.3 di Cervia, per la prima volta non voglio solo finire la gara, ma ho in mente un obiettivo di tempo

Allenamento ironman simulazione triathlon olimpico, duro e divertente! Qualche intoppo com’è andata?

Una domenica qualsiasi di un triathleta qualunque, un allenamento tosto e divertente, importante per la preparazione dell'ironman,

Per prepararmi all'IronMan 70.3 avrei dovuto fare un super allenamento, ovvero una simulazione gara di triathlon olimpico.

Tra vari problemi, tra cui l’insediamento del papa per cui per far passare le auto blu sono stato bloccato per oltre 30 m, alla fine ho fatto tre allenamenti separati, 1500m a nuoto in piscina, 40km in bici su un percorso che ha una chicane su un ponte di legno con rallentatori, un attraversamento auto e due inversioni a U, dove ovviamente ci sono pedoni, runner, e ciclisti di vario tipo e alla fine 10km di corsa su percorso vallonato.

Bellissimo allenamento, bello tosto, in una domenica qualunque, a Roma.

08 May 2025

Allenamento Combinato Ironman: Bici + Corsa Z2 a Roma | Il Mio Segreto per Non Bruciarmi

Vi porto con me sulla mia Canyon Aeroad a Roma sulla ciclabile del Lungotevere e poi corsetta dove vi racconto come faccio a non bruciarmi quando cambio disciplina.

Uno dei migliori amici del triathleta è sicuramente l’allenamento combinato.
Si tratta di fare allenamenti di discipline diverse consecutivi.

Oggi faccio bici più corsa. Mi sento piuttosto in forma.

Vi porto due ore con me sulla Canyon Aeroad cf slx di2 2025 e poi un’oretta di corsa.

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Oggi giretto con il bolide Canyon aeroad cf slx 8 2025 sul Lungotevere a Roma

Altro che giorno di riposo. Non ho resistito alla bellissima giornata per farmi un bel giro sul lungotevere.

Oggi sarebbe il mio giorno di riposo, avrei una pausa dagli allenamenti, ma vista la bellissima giornata non ho resistito e ho deciso di farmi un giro sul Lungotevere nord a Roma con il mio bolide.

Porto con me il mio nuovo drone e vediamo quanto riesce a starmi dietro. Giornata stupenda sul percorso su cui avevo battuto tutti i miei record di distanza di running.

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