Tra l’incredulità di molti, ho da poco terminato la mia prima maratona a 47 anni e dopo che gli ortopedici mi avevano detto che non avrei mai più dovuto/potuto correre e che mi sarei dovuto mettere una protesi al ginocchio.
Guardate il video della retrospettiva gara, che cosa ha funzionato e che cosa devo invece migliorare.
Un grazie a tutti voi che mi avete sostenuto!
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La mia prima maratona: Milano Marathon 2025.
A 47 anni ho deciso di correre la mia prima maratona e vorrei consegnare un messaggio importante se arrivo alla fine.
Proprio come gli emerodromi dell’antica Grecia, come Filippide, corro per portare un messaggio.
Che emozione, ho ripensato ai risultati della RMN e al verdetto di condropatia grave, motivo che ha spinto gli ortopedici a dirmi che non avrei più potuto correre e che mi sarei dovuto mettere una protesi al ginocchio.
Ma oggi festeggio e corro con il mio messaggio. Voglio ringraziare il mio coach che ha sempre creduto in me e tutti voi che mi avete sostenuto e incoraggiato in questo percorso che per molti era qualcosa di impossibile o estremamente difficile.
Ringrazio la mia squadra di runners: La Riccia Road Runners che mi hanno spinto con tutta la forza!
Per ascoltare il programma Personal Best con Silvio Lorenzi: https://www.radio24.ilsole24ore.com/programmi/personal-best
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Sono a pochi giorni dalla mia prima maratona e ovviamente ho il classico dubbio: ma a quanto devo andare?
Come riferimento ho il garmin, voi cosa mi consigliate?
Vi porto con me nella terzultima settimana di allenamento pre maratona, aumentando l’intensità e diminuendo i volumi.
Lo stadio dei marmi è sempre stupendo.
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Quando sei stanco non devi correre sul tapis roulant, che ti fai male... sembra il consiglio del nonno!
Infatti è un consiglio saggio, ho rischiato di farmi davvero molto male, tra lavoro, stanchezza e allenamenti durissimi sono arrivato a 3 settimane dalla maratona.
Per fortuna inizia il tapering altrimenti mi sarebbero dovuti venire a recupeare con il cucchiaino. Allenamento medio variato della domenica dovevo fare 26km ma ho tagliato corto a 25km che non ne potevo più, mentre a pochi metri da me ci sono gli atleti che stanno affrontando la Maratona di Roma!
Forza ragazzi!
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