10 November 2024

UTMB gara di ultra trail più famosa al mondo, che posti e che tifo! Seguo i top runner in e-bike

Ho partecipato e vinto il concorso #followtherace di #thenorthface e mi hanno invitato a seguire la UTMB in e-bike.

Che gara, che posti, che tifo e che bella gente che ho incontrato e conosciuto in questo weekend meraviglioso.

Se ti sei perso il video del primo giorno ecco il link:

UTMB un weekend con The North Face a Chamonix per seguire la gara di ultra-trail più famosa al mondo

eguo la Ultra Trail du Mont Blanc 2024 grazie a The North Face e al concorso Follow The Race, che mi ha scarrozzato intorno al monte Bianco per seguire questa meravigliosa gara.

Cosa ci faccio a Chamonix? Seguo la Ultra Trail du Mont Blanc 2024 grazie a The North Face e al concorso Follow The Race, che mi ha scarrozzato intorno al monte Bianco per seguire questa meravigliosa gara.

21 September 2024

IronMan 70.3 Italy 2024, a Cervia il mio nuovo personal best 5:09 che emozione, che gara!

La mia frazione di nuoto più veloce di sempre, la frazione di bici più rapida di sempre e la mezza maratona di qualche secondo sotto al mio personal best alla Roma-Ostia nel 2023.

Buongiorno e benvenuti o bentornati sul canale

In questo video trovate il giorno della gara IronMan 70.3 Italy a Cervia dove ho stabilito il mio nuovo personal best.

La mia frazione di nuoto più veloce di sempre, la frazione di bici più rapida di sempre e la mezza maratona di qualche secondo sotto al mio personal best alla Roma-Ostia nel 2013.

Che dire? Una giornata fantastica, che emozioni e mi sono commosso nel finale.

Un ringraziamento speciale al mio coach Andrea Giulietti

Video bellissimo, spero vi piaccia.

#ironman #ironman70.3 #ironmanitaly #cervia #2024 #gara #personalbest #triathlon

18 September 2024

Ironman Cervia alimentazione e integrazione con l’allenatore Andrea Giulietti, consigli utilissimi

Come comportarsi in gara IronMan, quando e quanto mangiare, come sfruttare le aid station. Elettroliti, gel e barrette...

Benvenuti o bentornati sul blog

nel video di oggi parlo di alimentazione e integrazione durante la gara IronMan e IronMan 70.3 con il mio allenatore Andrea Giulietti

Che ringrazio per i preziosi consigli.

Quanti gel, barrette prender?

Cosa metto nelle borracce?

Come comportarsi con i rifornimenti alle aid station?

Quanti carboidrati per ora? Quali gel scegliere?

Ma parliamo anche di colazione pre gara, il pre workout, e cosa mangiare in zona transition e gli elettroliti.

17 September 2024

Ironman Cervia race week, consigli del coach, strategia per sfruttare il percorso a nostro vantaggio

Settimana della gara analizziamo le frazioni di bici e corsa e vediamo come sfruttare a nostro vantaggio i percorsi

Buongiorno benvenuti o bentornati sul canale.

Oggi video speciale per IronMan Italy a Cervia.

Siamo nella settimana della gara e insieme al mio allenatore @AndreaGiulietti analizziamo le frazioni di bici e corsa, cercheremo di capire quando e come sfruttare percorso a nostro vantaggio, in più avremo gli utilissimi consigli di Andrea.

Informazioni utili sia per il proprio #personalbest che per chi affronta la gara per la prima volta.

#ironman #ironman703 #ironmancervia #cervia #bertinoro #bike #run #percorso #raceweek