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20 January 2024

E2R La corsa di Miguel 2024, allenamento speciale running sui 10k a Roma, personalbest 5k e 10k

Ho partecipato senza obiettivi e mi sono portato a casa il personal best sui 5 e 10 km

Nonostante non avessi obiettivi ho deciso di partecipare alla Corsa di Miguel 2024, come allenamento, cercando di capire come sono messo fisicamente.

Bella giornata e nonostante il freddo (per Roma 4-6 gradi sono pochi) la partecipazione è stata forte.

I primi 3 km non sono riuscito a tenere il mio passo, ma non ho voluto superare o sprecare energie per fare a zigzag, non avendo obiettivi ho aspettato un buon momento per allungare un po’, soprattutto sul finale.

Nonostante i primi chilometri lenti, sono riuscito a fare il mio personal best sui 5 km, ma anche sui 10km, il garmin ha registrato solo 9,87 km ma erano 10 :)

Molto soddisfatto della giornata perché al termine ero ancora fresco!

Autore:
escursionista.org
escursionista.org
http://www.escursionista.org/news/-/e2r-la-corsa-di-miguel-2024-allenamento-speciale-running-sui-10k-a-roma-personalbest-5k-e-10k?inheritRedirect=true&redirect=/news

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