Negative split? Manca poco alla Milano Marathon, inizio il tapering e anche i dubbi


Sono a pochi giorni dalla mia prima maratona e ovviamente ho il classico dubbio: ma a quanto devo andare? Ho come riferimento il garmin race predictor, funzionerà?

Mi alleno a pochi metri dalla Roma Marathon, medio variato! Tre settimane alla maratona di Milano.


Le ultime settimane sono state davvero stancanti, mentre nel centro di Roma si corre la Maratona, io faccio un medio variato in vista della mia prima maratona.

Il lunghissimo da 37 km, allenamento pre maratona. Test e materiale, il vento contro mi ha distrutto


La corsa più lunga della mia vita: 37 km. Oggi testo tutta l'attrezzatura, provo a spingere un po' e vediamo come va, spoiler: brutale.

Lunghissimo maratona 34km sul lungotevere a Roma, vento contro e zavorra: Milano sto arrivando!


Questa volta me la sono cercata, allenamento lunghissimo in vista Milano Marathon, con zaino da 3kg e vento contro, sono andato piano ma lontano.

Affrontare una maratona, ne parliamo con Alessandro Nardomarino coach di running


Tanti consigli ed errori da evitare per la distanza regina con il coach di running.

Allenamento maratona, la settimana di un triatleta qualunque (tosta)


una bella settimana tosta di allenamenti per la maratona fatti da un triatleta qualunque come me.

Allenamento Maratona, il mio primo lungo di 29 km con ripetute in Z3-Z4.


Corro i miei primi 29km con delle ripetute in Z3-Z4, incredibile, mi avevano detto che non avrei mai più potuto correre!

Dopo lavoro 16km in Z1 l’allenamento che non credevo possibile. La maratona si avvicina.


Il percorso verso la maratona è una continua scoperta di se stessi, dei propri limiti, delle proprie capacità. Mai avrei pensato di poter correre in Z1 su un percorso vallonato.

Mi alleno in bici per correre la maratona? Cross-training, i miei allenamenti in bici


Il cross training ci può aiutare a potenziare i muscoli e l'apparato cardio respiratorio, rompendo la routine

Dobbiaco Winter Night Run 2025, trail running di notte sulla neve tra le Dolomiti


Una gara bellissima che si corre in Alto Adige, in mezzo alle Dolomiti, di notte, sulla neve.

Il primo allenamento per la maratona non si scorda mai. Si riparte, chissà come andra


I buoni propositi funzionano solo se si hanno obiettivi chiari e realizzabili e se si ha una forte determinazione nel volerli raggiungere

Riprendo la corsa dopo l’infortunio al ginocchio: sono preparato! Test nuova routine e riscaldamento


Una menisectomia inutile e dannosa a seguito di un brutto incidente in moto mi costringono ad avere infortuni quando esagero. Ma ora so come affrontare questi infortuni e rimettermi in carreggiata.

UTMB gara di ultra trail più famosa al mondo, che posti e che tifo! Seguo i top runner in e-bike


Ho partecipato e vinto il concorso #followtherace di #thenorthface e mi hanno invitato a seguire la UTMB in e-bike.

UTMB un weekend con The North Face a Chamonix per seguire la gara di ultra-trail più famosa al mondo


eguo la Ultra Trail du Mont Blanc 2024 grazie a The North Face e al concorso Follow The Race, che mi ha scarrozzato intorno al monte Bianco per seguire questa meravigliosa gara.

IronMan 70.3 Italy 2024, a Cervia il mio nuovo personal best 5:09 che emozione, che gara!


La mia frazione di nuoto più veloce di sempre, la frazione di bici più rapida di sempre e la mezza maratona di qualche secondo sotto al mio personal best alla Roma-Ostia nel 2023.

Ironman Cervia alimentazione e integrazione con l’allenatore Andrea Giulietti, consigli utilissimi


Come comportarsi in gara IronMan, quando e quanto mangiare, come sfruttare le aid station. Elettroliti, gel e barrette...

Ironman Cervia race week, consigli del coach, strategia per sfruttare il percorso a nostro vantaggio


Settimana della gara analizziamo le frazioni di bici e corsa e vediamo come sfruttare a nostro vantaggio i percorsi

Bikefit Canyon Aeroad CF SLX 8 2025, dal biomeccanico per affrontare IronMan Italy 70.3 a Cervia


Il mio biomeccanico di fiducia verifica la comodità e l'aereodinamicità della mia posizione in bici e gli angoli per avere una pedalata più fluida ed efficace.

Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2 2025. Unpacking, montaggio, test su strada! Me la porto anche all’Ironman 70.3 Cervia


Finalmente è arrivata! La bellissima Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2. Facciamo unboxing, montaggio e test su strada.

Ironman Jesolo race week! La settimana della gara.


Come affrontare un IronMan 70.3 con solo un mese di allenamento: esperienza formativa!