Mettetevi comodi, oggi vi mostro la mia tipica settimana di allenamento per la mia prima maratona.
Sono un triatleta e ho subito una menisectomia che mi ha provocato una condropatia per cui la mia settimana è sicuramente diversa da quella di un tipico maratoneta o un runner alle prime armi.
Tanti spunti interessanti, tanta fatica.
Come dice il mio allenatore che ringrazio per l’ottimo lavoro che sta facendo con me:
L’allenamento non termina quando sei stanco, ma termina quando hai finito
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