Una VECCHIA SFIDA di quando ero un RAGAZZINO mi ha dato NUOVA MOTIVAZIONE.


Tra il lavoro, il caldo, il mancato recupero la motivazione ad allenarsi può scendere e non avevo mai pensato che una vecchissima sfida nel cassetto potesse risvegliare quella voglia di avventura...

Cortina Dobbiaco Run 30k! La mia prima gara di trail running tra le Dolomiti, che sorpresona!


Mi sono iscritto a questa gara per fare qualcosa di diverso e vivere qualche giorno in quota tra le bellissime Dolomiti. Non ho fatto allenamenti specifici per questa gara, anzi mi sto allenando...

Dicevano che non avrei mai più potuto correre e ora punto a fare un IronMan 70.3 sotto le 5 ore


Un nuovo obiettivo davvero sfidante per l'IM70.3 di Cervia, per la prima volta non voglio solo finire la gara, ma ho in mente un obiettivo di tempo

Allenamento ironman simulazione triathlon olimpico, duro e divertente! Qualche intoppo com’è andata?


Una domenica qualsiasi di un triathleta qualunque, un allenamento tosto e divertente, importante per la preparazione dell'ironman,

Allenamento Combinato Ironman: Bici + Corsa Z2 a Roma | Il Mio Segreto per Non Bruciarmi


Vi porto con me sulla mia Canyon Aeroad a Roma sulla ciclabile del Lungotevere e poi corsetta dove vi racconto come faccio a non bruciarmi quando cambio disciplina.

Oggi giretto con il bolide Canyon aeroad cf slx 8 2025 sul Lungotevere a Roma


Altro che giorno di riposo. Non ho resistito alla bellissima giornata per farmi un bel giro sul lungotevere.

Retrospettiva gara Milano Marathon 2025 cosa ha funzionato, cosa devo migliorare?


Tra l’incredulità di molti, ho da poco terminato la mia prima maratona a 47 anni e dopo che gli ortopedici mi avevano detto che non avrei mai più dovuto/potuto correre e che mi sarei dovuto mettere...

Milano Marathon 2025, dissero che non avrei più potuto correre nella mia vita… e invece…


A 47 anni ho deciso di correre la mia prima maratona e vorrei consegnare un messaggio importante se arrivo alla fine.

Ultimo “lungo” a una settimana dalla Maratona di Milano, tapering e recupero.


Mancano solo sette giorni alla mia prima maratona e sto facendo tapering.

Negative split? Manca poco alla Milano Marathon, inizio il tapering e anche i dubbi


Sono a pochi giorni dalla mia prima maratona e ovviamente ho il classico dubbio: ma a quanto devo andare? Ho come riferimento il garmin race predictor, funzionerà?

Mi alleno a pochi metri dalla Roma Marathon, medio variato! Tre settimane alla maratona di Milano.


Le ultime settimane sono state davvero stancanti, mentre nel centro di Roma si corre la Maratona, io faccio un medio variato in vista della mia prima maratona.

Il lunghissimo da 37 km, allenamento pre maratona. Test e materiale, il vento contro mi ha distrutto


La corsa più lunga della mia vita: 37 km. Oggi testo tutta l'attrezzatura, provo a spingere un po' e vediamo come va, spoiler: brutale.

Lunghissimo maratona 34km sul lungotevere a Roma, vento contro e zavorra: Milano sto arrivando!


Questa volta me la sono cercata, allenamento lunghissimo in vista Milano Marathon, con zaino da 3kg e vento contro, sono andato piano ma lontano.

Affrontare una maratona, ne parliamo con Alessandro Nardomarino coach di running


Tanti consigli ed errori da evitare per la distanza regina con il coach di running.

Allenamento maratona, la settimana di un triatleta qualunque (tosta)


una bella settimana tosta di allenamenti per la maratona fatti da un triatleta qualunque come me.

Allenamento Maratona, il mio primo lungo di 29 km con ripetute in Z3-Z4.


Corro i miei primi 29km con delle ripetute in Z3-Z4, incredibile, mi avevano detto che non avrei mai più potuto correre!

Dopo lavoro 16km in Z1 l’allenamento che non credevo possibile. La maratona si avvicina.


Il percorso verso la maratona è una continua scoperta di se stessi, dei propri limiti, delle proprie capacità. Mai avrei pensato di poter correre in Z1 su un percorso vallonato.

Mi alleno in bici per correre la maratona? Cross-training, i miei allenamenti in bici


Il cross training ci può aiutare a potenziare i muscoli e l'apparato cardio respiratorio, rompendo la routine

Dobbiaco Winter Night Run 2025, trail running di notte sulla neve tra le Dolomiti


Una gara bellissima che si corre in Alto Adige, in mezzo alle Dolomiti, di notte, sulla neve.

Il primo allenamento per la maratona non si scorda mai. Si riparte, chissà come andra


I buoni propositi funzionano solo se si hanno obiettivi chiari e realizzabili e se si ha una forte determinazione nel volerli raggiungere